Na een drukke dag toch nog even gaan fietsen

 Gisteren rond 15u30 toch nog even gaan fietsen, een klein ritje met de mountainbike, naar snelheid kijken we even niet. Maar we proberen vooral te genieten, alhoewel tegen wind was het heel wat minder. Dwars door de polders, de beschutting is er zoek, de wind blaast om je gezicht, het zonnetje was waterachtig. Heel wat vogelliefhebbers waren op post met hun enorme telelenzen om vogels te posten, weinig hadden hun hand of vinger klaar, ‘’ ze zijn er, maar ze komen niet uit ‘’ hoorde ik tussen de windhoos. Goed ingepakte wandelaars kwamen me tegemoet, voor mij reed er een ligfietsen uit, ik had hem constant in het zicht, maar hij werd kleiner en kleiner. De polders lagen er zompig bij, op veel plaatsen stond het water blank, een slijkerige strook off-road liet ik links liggen, dat is voor binnen een paar weken. Enkele vlaggen fladderden hard rond hun stok, goed nieuws, straks als ik omdraai zal de wind goed zitten. En inderdaad als ik terugkeerde vanuit Zuienkerke kon ik direct een paar tandjes bijsteken, nu was het genieten, rustig om mij heen kijkend, genietend van het zoemend geluid van de banden en de rust om mij heen. Uiteindelijk maar 16 Km op de teller, echt weinig, maar toch was ik wat tevreden. Ik zal rustig opbouwen zonder al teveel aandacht te besteden aan gemiddelde’s, afstanden, etc. genieten moet op de eerste plaats komen!

Nu het plezier terugvinden!

 De voorbije jaren was het fietsen met vallen en opstaan, soms met volle moed er weer tegenaan gaan, maar ook dikwijls de fiets terug op stal, gewild of ongewild. Een regelmaat zat er niet in, zelfs de ritten tijdens de voorbije campagnes van de 1000 Km KOTK verliepen moeizaam, de gedrevenheid was dikwijls zoek. Sedert een paar maand zijn we verhuisd naar Blankenberge, alles ligt op zijn plooi, buiten een lichte verrekking voel ik me goed. De voorbije maanden veel met de elektrische fiets op pad, boodschappen, brieven bezorgen... alles wordt met de fiets gedaan. Toen ik mijn nieuwe mountainbike ben gaan ophalen in Brugge heb ik deels of-road en meestal op de weg van Brugge naar Blankenberge gefietst. Gelukkig zat de wind goed, maar of-road was het zwaar, het viel dik tegen. Basisconditie is er niet, explosiviteit is helemaal zoek, mijn hartslag ging off-road direct in het rood, te veel overgewicht speelt me parten, maar we gaan er aan werken!

Trek Procaliber 9.6

 Vorige maand heb ik mij een nieuwe mountainbike aangeschaft. Door het Corona-virus zijn er momenteel weinig mountainbikes beschikbaar. In de eerste golf, begin dit jaar, hebben enorm veel mensen de fiets herontdekt, de constructeurs kunnen niet mee met hun productie. Gelukkig had ik bij Trekstore in Brugge nog keuze uit enkele modellen. Ze stelden me zelfs een e-mountainbike voor, dit vond ik nog te vroeg. Mijn oog viel dan op de Procaliber 9.6, een rode versie, een ferme machine waar ik hopelijk veel plezier aan beleef, prijskaartje 2.199 Euro. Dat had ik er wel voor over, deze bike is totaal verschillende van mijn oud vehikel, een Bulls 400, ooit aangekocht in 2004, toen ik het tennissen moest stoppen door heup- en knieproblemen.

Één voorblad, de voorvering kan aan- en afgezet worden aan het stuur, tubeless banden, etc., nu nog de conditie!

 

 

Een oefenrit afgesloten met een goed gevoel!

Gisteren zondag hebben we de weersvoorspellingen genegeerd en we hadden een goede keuze gemaakt. Om 08u40 was Stef present en net toen we bij mij thuis vertrokken kwamen Eddy en Ann ons vervoegen. Jacques en Christine fietsten rechtstreeks naar de Vriendschap, daar vertrok een rit georganiseerd door WTC De Sint-Michielse Trappers. Er was heel wat animo, verschillende clubs waren in grote getale aanwezig. Rond 09u00 vertrokken we richting Snellegem, Bekegem, Gistel, het ging vlot, de wind in 't gat en mooie leuke kleine wegen. Stef en ik reden even op kop, maar werden al snel afgelost door Eddy en Jacques, die de rest van de rit ons lekker uit de wind wisten te plaatsen. Aan een mooi tempo, 26 a 27 km/h liep het goed, de wegen kriskras volgend kwamen we aan de Ruidenberg te Koekelare, Ons groepje werd een rekker, iedereen kon zich eens testen, ik was al blij dat ik mijn hartslag onder controle kon houden en aan een gezapig tempo naar boven kon fietsen. Ja naar boven? Als de conditie goed is kan ik daar een tandje bijsteken, die conditie is ver af, maar we gaan er voor. Verder ging het richting Werken, waar er een bevoorrading was, even gezellig babbelen, twee olijkerds aan de stop die wafels, peperkoek en dergelijke uitdeelden en die zich goed vermaakten. Een goed moment, in het zonnetje, uit de wind, even wat bijtanken. Er stond ons nog een stevige Noordenwind te wachten, gelukkig bleven onze kopmannen ons mooi uit de wind zetten, Ann en  Christine gingen vlot mee, Stef en ik konden ons goed uit de wind plaatsen. Nogmaals de Ruidenberg was goed voor een afscheiding, maar we zijn sterk in de afdaling. Via gekende wegen, Aartrijke, Zedelgem en Beisbroek doorkruisend kwamen we terug in Sint-Andries, nog genoten van een lekkere apéritief in de Vriendschap en iedereen kon dan tevreden huiswaarts; Ik was super content na mijn debacle in de 1000 Km heb ik weer genoten van het fietsen.
Nu zaterdag afspraak bij Ann en Eddy, van daar uit fietsen we naar Damme waar we de Maerlandtroute gaan aansnijden, wie zin heeft en vrij is, is van harte welkom! Graag een seintje, dat maakt het gemakkelijker!

Laten we het sportieve luik van de 7de Editie KOTK vlug vergeten

Sedert dat ik in 2014 de volledige 1000 KM. van KOTK heb uitgereden is mijn conditie enkel maar bergaf gegleden. Geen motivatie, geen zin voor te trainen, etc. Elke uitvlucht was goed om de fiets aan de kant te laten staan. Akkoord, ik heb enorm veel tijd in de organisatie gestoken, maar daar kan ik me niet achter verstoppen. Ik probeer de knop om te draaien. Het doel is er al, volgend jaar fiets ik opnieuw de 1000 Km, we nemen nu geen rust na de voorbije editie, ik heb al genoeg gerust. De boodschap is nu vooral kilo's kwijtgeraken en rustig opbouwen!

En weg waren we!

Voila, de kop is er af! Dat het met volle goesting was? Dat zou de waarheid geweld aan doen. Deze morgen rond 11 uur vertrokken met de mountainbike. Voor alle duidelijkheid heb ik wel op de weg gefietst, was al lastig genoeg. De banden waren niet hard genoeg opgepompt, ik heb dringend een nieuwe fietspomp nodig. Ik hield de hartslag goed onder controle, na een paar km. Begon ik er zin in te krijgen, rustig trappend langs het kanaal richting Oostende, door mijn laat uur van vertrekken was het heel.rustig. Uiteindelijk 25 Km gefietst, t'is een begin, ne mens moet met iets beginnen he. Er ligt nog een lange weg voor mij, maar ik zal er staan begin mei, wees daar maar zeker van!

We beginnen er aan, 't is hoog tijd!

Morgen gaan we weer de weg op, de kledij ligt klaar, de fiets is ok, we kunnen van start gaan. De eerste weken ga ik alleen op pad, gewoon rustig tempo, kilometers malen, kijken hoe het met de conditie gesteld is. Tijdens de 4 resterende maanden voor de start van de 1000 Km. wil ik eens alles geven om goed getraind aan de start te komen. Al 4 weken geen druppel alcohol aangeraakt, vanaf nu ook de zoetigheden aan de kant laten, op restaurant een slaatje nemen, we gaan er voor, we hebben geen tijd meer te verliezen.

Het is van moeten!

In de vooravond, na het werk, vlug de fiets op! Vertrokken voor een pittig tochtje langs het kanaal naar Oostende. Van daar uit verder langs de Plassendaelse Vaart via Leffinge tot aan Slijpe-brug. Het ging goed, de benen voelden goed aan. Ik kon een mooi tempo aanhouden en na 36 km lag mijn gemiddelde boven de 26 km/h. Dezelfde weg terug, de wind maakte het wat lastig, er trad ook enige vermoeidheid op, maar ik kon vlot de cadans blijven aanhouden. Uiteindelijk 72 km gefietst en een mooi gemiddelde van 25.5 km/h. Ondanks de weinige training gaat het verbazend goed!

Zaterdag 02 mei - 15 - Westouter - Brugge

Deze middag vertrokken uit Westouter alwaar we een nachtje hadden doorgebracht in B&B De Pleute. Klokslag 12u00 vertrokken, al direct de Sulferberg voor de wielen. Zo goed als niet opgewarmd viel die tegen, wetende dat bergop rijden één van mijn slechtste kwaliteiten is. Te weinig lucht in de banden, met mijn fietspompke kon ik daar weinig aan verhelpen. Een bereidwillige fietshersteller uit Ieper zorgde er voor dat de rest van de rit aangenamer verliep. De wind zat wat tegen, hardnekkig was hij niet, oostenwind op kop tot in Gits, daar ging hij over in zijwind. Ik kon constant 25 km/h aanhouden, dat viel best mee, met de weinige training in de benen verliep de rit comfortabel! In Hooglede een korte stop, wat gegeten en na 5 minuten terug de fiets op en in een stevig tempo naar Brugge. Voor één maal geen kleine wegen gevolgd, maar de provinciale wegen.
Rond kwart voor drie was ik thuis, een gemiddelde van juist 24 km/h, daar was ik best tevreden mee.

Tentoonstelling Merckx - Ickx , De Expo, pure nostalgie

Vandaag een bezoek gebracht aan de tentoonstelling Merckx-Ickx, dat was genieten, pure nostalgie!
Deze morgen, samen met Paul, afgezakt naar Brussel om een bezoekje te brengen aan de tentoonstelling van het jaar. Het was er zeer rustig, ideaal om alles vlot te kunnen bewonderen, lezen, bekijken, ....
Beide loopbanen werden er uitvoerig in beeld gebracht en beschreven, opgesmukt met tientallen relikwieën, koersfietsen, racewagens, etc. Ik was 10 in 1969, toen Merckx zijn eerste toer won en Armstrong op die eigenste dag voet op de maan zette. Dit blijft hangen, maar veel andere momenten die door de jaren uit mijn geheugen ontsnapt waren kwamen weer boven water. Ik raad iedereen aan een kijkje te gaan nemen. Hopelijk inspireert het me om ook weer eens het volle pond te geven. Zondag na Paris-Roubaix nog twee uurtjes gaan fietsen, een felle zuidwesten wind maakte het zwaar, dan maar een paar rondjes in en om Beisbroek gereden, om tegenwind te bekampen en nadien even te bekomen met wind in de rug.
Zondag staat er 100 Km. op het programma, samen met Franky ga ik de Blauwe Wimpel meefietsen. De tocht is 70 Km, heen en terug goed voor 100 Km. Het zal aanklampen worden, ik heb Franky de raad gegeven nieuwe remblokjes te plaatsen, ik zal niet uit het wiel komen, een Zoetemelkske mag wel eens.

Eindelijk begonnen met trainen voor de komende 1000KM

Deze editie rij ik geen 1000 Km, ik hou het bij 2 ritten van 125km. Heel wat minder dus! Ik wou het even van de andere kant beleven, onderweg aanmoedigen, een praatje slaan met de omstaanders, een aankomst meemaken op de Grote Markt te Mechelen,etc. Ik had het echt moeilijk om me op te laden voor te trainen, er is geen echte uitdaging dit jaar. Nu alle activiteiten achter de rug zijn en het weer wat beter wordt besloot ik deze namiddag na de Ronde Van Vlaanderen mijn stalen ros terug van stal te halen. Het zonnetje scheen mooi binnen, maar éénmaal buiten waaide er toch nog een koude Noorderwind. Maar toch was het leuk fietsen, mijn benen voelden heel goed aan, ik weet nu niet of het mijn tweede of derde tocht was dit jaar!
Maar toch kon ik gans de rit mijn tempo aanhouden, ik fietste 43 Km, niet zoveel, maar ik was tevreden over mijn tempo en benen. Nu komt het er op aan alles op te drijven om uiteindelijk tot halfweg mei de conditie te hebben voor een tocht van 125km! Het zou moeten lukken, maar dan mag ik geen enkele training meer overslaan!

30/11/2014 : Op een mistige morgen,

Zondagmorgen 07u45, de kilte van de morgen voorspelde niet veel goeds, voor het eerst onze winteruitrusting uit de kast gehaald. Rond 08u20 reed ik richting Franky alwaar een sterke koffie me stond op te wachten. Nico en Mieke waren ook op de afspraak. Even later vertrokken we richting kanaal Brugge-Oostende om via het jaagpad richting Stalhille te rijden. De nevel en mist was hardnekkig, hij zette zich vast op onze brilglazen. We hielden een stevig tempo aan, veel fietsers kruisten we niet. Via Stalhille reden we verder richting Bredene om zo verder de Breduniaroute te volgen. Warm kregen we niet, de opklaringen bleven uit, we reden de Breduniaroute uit maar een extra lus lieten we voor wat ze was, 65 km was genoeg voor vandaag. De winter is in aantocht, het wordt weer aanpassen aan de koude en gure omstandigheden. Zolang de sneeuw en regen uitblijft zijn we tevreden, als we maar op pad kunnen.

Op een frisse zondag.........

Zondag laatst 16/11was ik redelijk vroeg uit de veren, sedert een twee weken opnieuw de draag opgenomen en terug begonnen met wat kilometers te malen. Rustig tempo, niks forceren, opbouwen naar volgend jaar toe. Op 9/11 fietste ik met Franky een goeie 82 km met als verste punt Houthulst. Op 16/11 kwam Nico ons vergezellen. Net nog warm genoeg om in korte broek te fietsen, een grijs wolkendek, wat spatjes, een soms glad wegdek maar dat kon ons niet deren! Aan een gemiddelde van ong. 24 km/h, met een rustige cadans ging het richting Wingene, weinig beweging op de Westvlaamse wegen. Voor de meeste toeristen zit het seizoen er op en de mountainbikers concentreren zich op de wekelijkse toertochten. Via Pittem, Ardooie ging het richting Koolskamp, de geruisloze wind speelde heel licht in het voordeel, het tempo bleef rustig.
Het was lekker fietsen, nu en dan een praatje, beurtelings wat kopwerk, Franky en Nico genoten er ook van. In Brugge aangekomen na 72 km hielden we halt aan de Vriendschap, een fijne kroeg waar sporters samenkomen, voetballers, wielertoeristen, biljart- en dartspelers, een gezellige groep. Er eens over nakaarten is altijd gezellig met een trappist en boterham in de hand. Volgende zondag kan ik niet mee op tocht, ik zal een ander moment moeten zoeken om de benen los te rijden.

De conditie wordt onderhouden!

 

Maandagmorgen 21 juli 07u30, wie zet nu zijn wekker op een feestdag???  Na het drukke weekend had ik wel nog even zin om me te draaien, maar de zin om terug op de fiets te springen overheerste. Een kattewasje, de koersplunje aangetrokken, nog even de banden op druk gebracht en weg was ik. Op straat was er geen beweging, het was heel wat frisser dan de voorbije dagen, ideaal fietsweer. toen ik bij Franky aankwam stond de koffie al te dampen, Sophie was reeds aanwezig. Nog wat gekeuveld tijdens het genieten van de koffie en net toen we gingen vertrekken kwamen Ann en Eddy ook aangereden. Met vijf vertrokken we om 08u30 voor een tocht van om en bij de 70km. er stond weinig wind, of hadden we hem in de rug??? later kwam het uit. Via Varsenare, Zedelgem, Aartrijke, Bekegem reden we richting Oudenburg. Ja er was wind, die blies uit het noorden, niet koud maar krachtig genoeg om de tocht wat lastiger te maken. Pas de derde keer op de fiets na de 1000 km, maar het ging vlot. Vanuit Oudenburg reden we richting Bredene, we kruisten er de Breduniaroute en we besloten die verder te volgen tot Varsenare. De vaart Brugge-Oostende bracht ons naar St.Andries, einde van de tocht en op de platse dronken we iets. Véronique en Lieve waren ons tegemoet gekomen. Altijd leuk er nog even over na te praten !

thuisgekomen stond Clairanne op me te wachten , we hebben nog een uurke fiks doorgereden, tot in Stalhille en omgeving, al bij al een leuke fietsdag. Zo blijven we conditie onderhouden.

Aankomst te Mechelen op dinsdag 27/05

 

Na een drukke aanloop hadden we graag nog een rustige dag gehad voor de 1000 Km van start gaat. Daarom besloten we reeds op dinsdag af te reizen naar Mechelen! We hebben deze morgen dan eens lekker uitgeslapen en genoten van het ontbijt. In dit mooi hotel ( Vixx ) is het echt wel genieten, prachtige kamer, veel ruimte, alles er op en er aan. We hebben dit hotel genomen omdat er ook een keukentje bij is, zo kan ik s’avonds na het fietsen een douche nemen en kan Véronique ondertussen een pasta maaltijd voorbereiden. Zo kan ik op een mooi uur gaan slapen, want de nachtrust en recuperatie is belangrijk. Straks trekken we het stad in, wat rondkuieren, een terrasje, even tot aan de markt waar ze het Kom op tegen Kanker dorp aan het opzetten zijn. Deze namiddag komt Clairanne aan en vanavond de andere fietsers die morgen aan de bak komen. Paul, Ward, Frank en Anje. Dagelijks kan je hier onze belevenissen lezen, we zijn er klaar voor!

1 Mei, feest van de Arbeid, maar niet voor de moedige doorzetters.

 

Donderdag 1 mei, even voor 09u00, gezellige drukte ten huize Plovie, vandaag stond er een tocht naar Breskens op het programma! Franky, Lieve, Clairanne en Ronald waren klaar voor een rit van om en bij de 125 km, Clairanne zou zo lang meegaan als ze kon en proberen haar grenzen te verleggen. Het was een mooie dag, wat zon, weinig wind, vlot ging het dan richting Moerkerke, Middelburg om dan af te slaan richting Sluis, alles verliep vlot, tegen de middag kwamen we dan in Breskens aan, 58 km op de teller waar Véronique ons zat op te wachten. Na een stevige hap pasta bestegen we opnieuw ons stalen ros en reden via de Westerschelde richting Hoofdplaat, Biervliet om dan onze route om te buigen naar Ijzendijke. De hemel was aan het overtrekken, het zag er niet rooskleurig uit, bliksemschichten in de verte, het werd donker om ons heen. Maar gelukkig ontsnapten we aan de felste buien, wat regen kon ons niet deren! We kwamen opnieuw Belgie binnen via Watervliet, Sint-Jan in Eremo, waar we een paar stevige kasseistroken te verduren kregen, die lagen er ook gevaarlijk nat bij. Clairanne stapte af in Moerkerke, na 108 km, super gedaan! Na een 130 km kwamen we in Brugge aan, ook een dikke chapeau voor Lieve, die zeker klaar is voor de 1000km!

Deze namiddag nog even de weg op

Deze namiddag rond 14u30 vertrokken met dochter Clairanne, die eveneens deel neemt aan de 1000km, alwaar ze op zondag 01 juni de namiddag-etappe van Evergem naar Mechelen voor haar rekening neemt. Het weer viel opnieuw best mee, op een rustig tempo een tocht langs het kanaal gemaakt. Er waren weinig fietsers op pad, de wind viel mee, zo reden we tot +/- Oostende en daarna
terug, het tempo lag niet hoog, voor de moment is het malen van kilometerkes belangrijk. Na anderhalf uur waren we weer thuis met +/- 30 km op de teller. Ook voor Clairanne is de kop er nu af!

De kop is er weer af

Deze morgen met 6 op pad, tegen de wind in. Rond 09u00 vertrokken we bij mij thuis voor het eerste trainingsritje van het nieuwe jaar en van de nieuwe campagne. Het werd hoog tijd, de conditie is belabberd, we moeten er weer tegen aan gaan. Met Frank De Witte, Franky Batsleer, Geert Desmedt, Ward Paesbrugghe en Dirk Famil vertrokken we tegen wind richting Varsenare, het tunneltje onderdoor en dan links richting Bethanie, Loppem, verder naar Oostkamp, Herstsberge, Wingene, de wind waaide fel, verder was het redelijk mooi, aangenaam fietsweer. Het liep redelijk vlot, het tempo lag niet al te hoog, mede door de wind, het was ook niet de bedoeling om ons direct kapot te rijden, nee er moet rustig opgebouwd worden. Het keerpunt was Egem, een kasseistrook over en dan richting Koolskamp en verder via kleine wegen richting Ruddervoorde. Het tempo ging fors de hoogte in, iedereen draaide goed mee. Via Veldegem, Zedelgem reden we huiswaarts, hier en daar begon er al iets te verzuren, maar dapper fietsten we verder, ongeveer 65km op de teller, een goed gevoel, meer moet het niet zijn, we kijken de toekomst hoopvol tegemoet.

Het nieuwe jaar is begonnen, tijd om hier ook een nieuwe start te nemen

Na de 1000km was het even afbouwen, ik heb me veel te veel laten afglijden, er werd nog sporadisch gefietst, met als enige uitschieter een rit met ons KOTK-team naar de Westhoek. Het werd een stevige rit van een goeie 175km maar aan een gezapig tempo. Een verslag vindt je op onze website van de doorzetters : www.dedoorzetters.be, nadien werd er nog een paar keer gereden.
Met het nieuwe jaar komen ook de goede voornemens weer boven, niet alleen dat, vanaf nu moet er stevig opgebouwd worden naar het weekend van Hemelvaart op daar met een goede conditie aan de start te komen, meer info over die duizend kilometers ook op onze website.

Dochter heeft een racefiets aangeschaf, samen rustig opbouwen...

Een week na de 1000km werd er nog eens meegefietst met de zondagsrijders, zo'n goeie 70 km.
Nadien ging de riem er even af, begrijpelijk, even tijd voor andere dingen, wat klussen in huis opknappen, etc....Nu een maand later gaan we weer rustig beginnen opbouwen, de goesting is er weer, het weer is beter en onze dochter Clairanne heeft een koersfiets aangeschaft.
Op het etentje dat de vorige " kom op tegen kanker " afsloot werden er plannen gesmeed voor de volgende 1000km die doorgaat einde mei 2014. Anje was de aanstoker, met gevolg dat Lieve en Clairanne reeds overgingen tot de aanschaf van een koersfiets, de drie vrouwen willen volgend jaar elk 125 km fietsen, iets wat we met plezier toejuichen. Vrijdag haalde Clairanne haar fietst op, en deze morgen fietsten we een klein toerke van 21km, de bedoeling is samen rustig op te bouwen.
Het ging heel vlot deze morgen, tempo rond de 21km/h reden we langs het kanaal richting Oostende tot aan Stalhille en terug. Het was aangenaam fietsen, ze zit goed op haar fiets, heeft stevige trappers, dus het is een uitdaging die zeker moet lukken !