Dochter heeft een racefiets aangeschaf, samen rustig opbouwen...

Een week na de 1000km werd er nog eens meegefietst met de zondagsrijders, zo'n goeie 70 km.
Nadien ging de riem er even af, begrijpelijk, even tijd voor andere dingen, wat klussen in huis opknappen, etc....Nu een maand later gaan we weer rustig beginnen opbouwen, de goesting is er weer, het weer is beter en onze dochter Clairanne heeft een koersfiets aangeschaft.
Op het etentje dat de vorige " kom op tegen kanker " afsloot werden er plannen gesmeed voor de volgende 1000km die doorgaat einde mei 2014. Anje was de aanstoker, met gevolg dat Lieve en Clairanne reeds overgingen tot de aanschaf van een koersfiets, de drie vrouwen willen volgend jaar elk 125 km fietsen, iets wat we met plezier toejuichen. Vrijdag haalde Clairanne haar fietst op, en deze morgen fietsten we een klein toerke van 21km, de bedoeling is samen rustig op te bouwen.
Het ging heel vlot deze morgen, tempo rond de 21km/h reden we langs het kanaal richting Oostende tot aan Stalhille en terug. Het was aangenaam fietsen, ze zit goed op haar fiets, heeft stevige trappers, dus het is een uitdaging die zeker moet lukken !

Gisteren de laatste training afgehaspeld en met een goed gevoel thuisgekomen

Weer eens lekker uitgeslapen, we moeten zorgen dat we volgende donderdag uitgeslapen en uitgerust aan de start staan. Voor het eerst dit jaar met korte mouwen vertrokken, de nieuwe fietstrui aangetrokken en weg waren we. Al gauw moest ik toch een extra truitje aandoen, de koude wind maakte het fris, al was er nu en dan zon. Het ging richting Mesen vandaag, de westenwind blies fel, maar ik nam het stuur onderaan, hoofd naar beneden, klein verzetje en zo kon ik toch een 22 à 23 km/h aanhouden. Heel wat slechte betonnen fietspaden haalden er nu en dan het tempo uit, er is nog heel wat werk aan de winkel voor de wegenwerkers. Torhout, Handzame, Staden werden voorbijgereden, via Langemark, Poelkapelle dook plots Ieper op, tijd voor een stop, op de immer drukke marktplaats dronk ik " In het Klein Stadshuis " een koffieke om daarna in één rechte lijn naar Mesen te rijden, ik stak een tandje bij om het glooiend parcours te overwinnen, al kon ik het niet volhouden, kleiner trappend lukte het beter, maar het zat goed, na 71 km kwam ik in Mesen aan. Daar een drie kwartier gestopt, een paar rijsttaartjes gingen er vlot in en gaven extra kracht. Ik reed nog wat verder westwaarts via Wulvergem, Dranouter, Loker kwam ik in Reningelst, Vlamertinge en dan begon de terugweg, ik had het zo voorzien omdat ik dan wind weer goed in de rug had. Het ging nu snel richting  Boezinge, Madonna ( het varken was niet te zien ), Poelkapelle, Staden, Hooglede tot in Gits, waar ik een stop hield in het " onbeschreven blad " een leuke bruine kroeg, met een baas die zijn klanten boeide, een plaats om nog eens terug te keren. Ik had superbenen, het gaf me ook een supergevoel en ik besloot om zondag niet meer te fietsen, die paar uurkes zullen het ook niet maken.
Via Torhout, Veldgem, Zedelgem kwam ik in Brugge, 165km met een gemiddelde boven de 25km/h zou ik er klaar moeten voor zijn. Nu 4 dagen rusten, fietsen poetsen en op punt zetten, veel slapen, website wat bijwerken, etc.... Het was een zware periode, waar fietsen centraal stond, veel dingen moesten er voor wijken, maar na volgend weekend, maken we daar tijd voor.

1 mei, feest van de arbeid ! maar niet voor de " Doorzetter "

Het zonnetje was van de partij, 't zag er goed uit, de wind wordt je gewoon, als die eens gaat liggen dan gaan we laag vliegen. Door het Meetjesland en het krekengebied heen kwam ik in Sint-Laureins, Kaprijke, schilderachtige dorpjes, er zat heel wat volk op de terrasjes, de mensen willen buitenkomen, ik kwam heel wat fietsers tegen die profiteerden van het zonneke. Ik hield halt in Boekhoute, een goeie koffie deed deugd, dan verder richting, Philippine, Sluiskil en langs het kanaal tot in Terneuzen. Het ging vlotjes, de benen voelden goed aan, de moraal zat goed, het was genieten.
Schoondijke, Oostburg, Sluis, bekende dorpjes passeerden, de wind zat nu pal in de rug, de snelheid liep op tot om en bij de 40 km/h, heerlijk ! Via de Damse Vaart ging het richting Brugge, weer een trainingsdag die er op zit, de 1000 km komt nu met rasse schreden dichterbij ! Vandaag 127 km gefietst, zo'n goede 5 uur op de fiets.

Kilometerkes malen

Op zaterdag 27 april eens lekker uitgeslapen, rond 10u00 vertrokken, met volle moed, goei benen. Het was droog, niet al te warm en de wind was weer aanwezig. Ik had een paar dorpen in mijn hoofd waar ik heen wilde fietsen en reed er op het gevoel naar toe. Geen GPS bij, eens kriskras richting Oost-Vlaanderen met als verste punt Semmerzake. Het was eens tof andere wegen te berijden, een licht golvende parcours, dat ligt me wel. Rustig oplopende wegen waarin je met een klein verzet gemakkelijk een tempo kan aanhouden, stevige klimmetjes zijn mijn ding niet. Via Loppem, Oostkamp, Wingene, Egem kwam ik in Tielt. Ik reed er omheen richting Dentergem, Kruishoutem, naar Eke ( alwaar de Davitamon Classic doorging en er enorm veel volk op de been was ).
Een koffie op een terrasje deed deugd, even verpozen, wat eten en er dan weer tegenaan. Ik kwam even verder in Lozer, Zevergem, mij onbekende dorpjes, maar wel een heel mooie omgeving, in Semmerzake besloot ik rechtsom te maken en in Noordelijke richting verder mijn streep door het landschap te trekken. De bedoeling was richting Zeeuws Vlaanderen te rijden en dan met wind in het gat naar Brugge, maar zover geraakte ik niet, de wind was me te snel de baas, in Eeklo sloeg ik linksaf richting Brugge, wind schuin op kop en de man met het hamerke was niet ver af. Toch hield ik een mooi tempo aan en kwam moe maar tevreden thuis, 187km is toch een serieuze afstand.
Zondag rond 08u30 met Ides, Franky en Paul. De benen voelden niet goed aan, ik had er geen goed aan gedaan om op zaterdag een lekkere bak friet te eten. Er stond verse pasta klaar, die liet ik staan en at te vettig. Mijn benen voelden zwaar aan, na 70km was het al op de tanden bijten, niet te geloven, ik moest mijn kompanen aanmanen om het wat rustiger aan te doen. Via Damme, Oostkerke, Dudzele, Blankenberge, door de Uitkerkse polders richting De Haan, Bredene, Oostende naar Oudenburg. Daar volgden we de Plassendaelse vaart tot in Gistel. Tot hier draaide het vlotjes, maar de benen verzuurden, ik nam niet meer over en liet mijn frisse ploegmaats het werk doen. In Aartrijke reden we richting Wijnendaele, daar moest ik er even af, maar dronk dan voldoende en kwam er weer door. Via Zedelgem, Snellegem reden we naar " de Vriendschap in Sint-Andries om onze tocht af te sluiten met een lekkere trappist, niet echt goed voor de conditie, maar hij smaakte daarom niet minder. 108km op de teller en een totaal van 294km in het weekend. ( 29/04/2013)

De laatste weken komen er aan....

Gisteren zaterdag met weinig zin vertrokken, wat moe na een drukke week en te weinig slaap.
Eerst nog langs geweest om mijn versnellingen wat bij te regelen, dan terug naar huis om me wat warmer te kleden, de zon scheen, maar de koude wind was weer voldoende aanwezig. Via Moerkerke de grens over naar Middelburg, dan het open veld in, de lange rechte stukken waren serieus lastig, ik probeerde het tempo boven de 20 km/h te houden, het eerste deel lukte wel, maar hoe meer ik de kust naderde hoe lastiger het werd, toen Terneuzen in zicht kwam zag ik het weer wat beter zitten. De wind kwam van over de Westerschelde, gelukkig boden de dijken wat beschutting. Via Hoofdplaat ging het richting Breskens en daar nam ik de panoramaroute die via de kust en door de duinen richting Cadzand ging. Op een zonnig terrasje, uit de wind dronk ik twee lekkere koffie's om dan mijn weg te vervolgen via Sluis terug naar Moerkerke. Ik besloot hier dan nog even richting Nederland te fietsen om voldoende kilometers te hebben, maar dit viel dik tegen, mijn benen waren vermoeid en de moraal zakte, even voor Middelburg draaide ik rechtsom en reed richting Brugge, 161 km, toch uiteindelijk nog een tevreden gevoel, maar ik kijk wel uit naar een rustige zonnige dag. Vandaag om 08u30 vertrokken met Paul en Franky richting zee, langs het kanaal Brugge-Oostende ging het tempo gezapig de hoogte in, na een goeie nachtrust voelde ik me een stuk beter. In Oudenburg reden we richting Leffinge, Nieuwpoort, we pikten aan bij een duo en het tempo ging verder de hoogte in, 31 a 32 km/h, ik kon niet laten van eens over te nemen en de benen te testen, zo draaiden we redelijk vlot rond tot in Nieuwpoort, zij kozen daar een andere richting, wij verder naar St-Joris en even verder ging het rechtsaf via de Ijzer naar Diksmuide, opnieuw werden we bijgehaald door een duo, maar die reden ong. 36 km/h, langer dan 5 km hield ik het niet vol en moest afhaken, een paar keer het gat gedicht en ik voelde de benen verzuren, wat vertraagd en zo ging het weer.
Een paar kilometers voor Diksmuide reed ik lek, zo kon ik even verpozen en dan weer verder.
Via Diksmuide, Esen, Handzame dook de Ruidenberg op, daar kreeg ik een serieuze tik van de hamer en moest even bekomen, het hoog tempo speelde me parten. Na goed te hebben gedronken kwam ik weer op kracht en kon ik nu en dan even overnemen, na 93 km zat de tocht er op, veel langer mocht het niet zijn, de krampen kwamen opzetten, een tempo van +/- 26.5 km/h was meer dan voldoende na de lange rit van gisteren. Ik ben tevreden van de conditie, maar is die voldoende voor de 1000 km, dat weet ik niet, het is een stap in het onbekende, maar we gaan onze naam eer aan doen en doorzetten.

Een weekendje Westhoek, trainen op een laag pitje

Het leven is meer dan fietsen, ter gelegenheid van de 2de editie van " Het weekend van het Volkscafé " waren we afgezakt naar de Pleute, onze favoriete B&B. De bedoeling was het fietsen te combineren met wat optredens, etentjes, terrasjes, etc..... , het is deels gelukt, de fietsboog kan niet altijd gespannen staan. Zaterdagmorgen vertrokken voor een rit na het ontbijt, het weer zat goed, alhoewel de wind serieus blaasde. De hellingen wat aan de kant gelaten, het ging zo al goed op en neer, langs rustige baantjes in een vertrouwde omgeving. In de namiddag kwamen er vrienden en deden we een toer in de Westhoek en zagen we onder meer Pieter Lonneville en de Pilsjaars, ambiance tot en met.
Zondag in de late namiddag nog een fikse toer gemaakt en maandag in de vooravond ook nog eens op pad, al bij al ongeveer 200 km, maar op een te traag tempo, maar kom alle kilometers tellen mee hé.

Dag 3 & 4 tot een goed einde gebracht

Gisteren morgen vertrokken rond 09u10 richting Westhoek voor een fikse oefenrit, door het Houtland richting Houthulst, Diksmuide, de wind zat goed, het ging vlot, via de Lo-vaart naar Pollinckhove.
De boeren waren druk bezig, de kleine wegen lagen er dan ook heel besmeurd bij, maar zolang het droog blijft vormt dat weinig problemen. In West-Vleteren hield ik even halt voor een koffie, even uitrusten deed geen kwaad, in de herneming voelde ik met weer krachtig genoeg om er tegenaan te gaan. Rond 15u00 kwam ik in Mesen toe, een bezoekje aan Vero haar grootmoeder, even rusten, een stukje taart en dan klaar voor de terugweg. Die liep niet van een leien dak, de wind zat fel tegen, de voorspelde matige wind was heel wat krachtiger, de gemiddelde snelheid daalde met de kilometer, maar dit was nu minder belangrijk. Na 175 km kwam ik vermoeid thuis, het leek eindeloos, maar zo kweek je wel conditie. Deze morgen goed opgestaan, na een goeie nacht rust. Vandaag reden we met drie richting Breskens, de mist trok al vlug op, de zon kwam zalig piepen, het was aangenaam op de fiets. 't Was ook eens leuk met drie te fietsen, de kilometers gingen vlug voorbij, Damme, Sluis, Cadzand, Breskens werden gepasseerd, leve de Nederlandse fietspaden, kunnen ze hier nog veel van leren. Weinig last van de wind, vlot overnemend reden we constant 26 a 27 km/h.  We hadden 97 km op de teller toen we terug in Brugge aankwamen. Ik was super tevreden, bijlange niet kapot, wel wat zadelpijn, maar dat is het minste, de knie heeft het weekend goed doorstaan, nu paar dagen rusten en hopen op een goeie uitslag van mijn onderzoeken, maar dat zal wel anders fiets en recupereer je zo vlot niet ! In totaal heb ik 441 km gereden in deze 4 dagen, 't is nog geen 1000 km, maar we gaan er voor.

Dag 2, een rustig ritje, kris-kras naar Sluis

Heel vermoeid opgestaan deze morgen, reeds wakker om 05u45, vroeg begonnen op werk en opnieuw een halve dag genomen, maar vooraleer te vertrekken met de fiets nog wat geslapen.
Het heeft deugd gedaan, we voelden ons weer fit en de fiets op voor een kortere rit. Via Steenbrugge, St-Kruis naar Damme, Moerkerke, vandaar via de Stinker en den Blinker gevolgd tot aan de Siphon. Via de Damse Vaart, Oostkerke, Hoeke tot in Sluis. Voor de verandering blies de wind weer fel, klein, soepel draaiden lukte het wel om in het tempo te blijven. Tijdens het terugkeren reed ik wel wat op reserve, morgen staat er een rit naar Noord-Frankrijk op het programma, een lange rit die we rustig zullen aanvangen en via het Heuvelland rijden we terug Belgie binnen, morgen meer er over !
Uiteindelijk vandaag 66 km gefietst !

Vierdaagse training : dag 1

Vandaag een half dagske verlof genomen, 't weer zag er redelijk uit en ik had besloten om er dit weekend eens fel in te vliegen en te kijken waar we staan. De bedoeling is om zoveel mogelijk kilometers te rijden in 4 dagen en eens zien waar we staan. Over vijf weken gaat de 1000 km van start, het zal een hele karwei worden, maar ik zie het hoopvol tegemoet. Ik heb minder getraind dan ik me had voorgenomen, maar daar kom ik verder niet meer op terug, iedereen zal er wel zo over denken. Nu nog 4 weken keihard trainen en dan de week voor 9 mei, wat afbouwen en rusten.
Ik zou nu graag in 4 dagen boven de 500 km uitkomen, vandaag nam ik alvast een goeie start, 103 km gefietst aan een tempo van +/- 23.5 km/h. Er was weer een felle oostenwind, dus vertrokken richting Damme, Middelburg, Aardenburg en zo verder tot in Biervliet, daar even rond het dorp gereden en dan met volle rugwind naar huis, ik was niet ontevreden maar ben wel redelijk diep gegaan, wat vermoeid nu, maar een goede nachtrust zal wel wonderen doen !
Morgenochtend rijdt Vero mee naar het werk, de fiets in de koffer en s' avonds met de fiets naar huis, als er wat ruimte is op het werk een uurke vroeger stoppen, we zien wel !
Als ik morgen een uurke of 3 kan fietsen ben ik tevreden, zaterdag een grote rit en zondag een tocht met de teamgenoten en maandag wat losrijden.......

Een tochtje door de Polders, wind, wind, wind ...

Deze namiddag terug de fiets op, de knie werkte nog serieus tegen tijdens het stappen, maar daar konden we geen rekening mee houden er moest getraind worden. De 1000 km is dicht bij aan het komen, er mag nu niet meer afgeweken worden van het trainingsprogramma. Tegen de wind in richting Damme, Moerkerke, Middelburg, ..... klein trappend, hoge trapfrequentie, zo kwamen we in ons tempo, de wind kwam van ver en blies hevig, maar na een eindje vond ik het niet meer erg, het zonnetje scheen, het was eens niet echt koud, alhoewel dat het maar 5 graden was. Er waren weinig fietsers op pad, weinig volk zelfs, aan km 25 keerde ik terug, nu was het heerlijk, de grote molen werd bovengehaald, de 40 km/h werd overschreden, echter niet voor lang, wat reserves inbouwen is altijd goed, je weet nooit wat er komt, terug naar Brugge dus, via het kanaal tot in Varsenare, het kanaal over en teruggekeerd tegen wind richting Meetkerke en dan terug via landelijke wegen naar Blankenberge, eindpunt voor vandaag. De wind waaide fel, heel fel, het was beuken, trappen, zonder ver vooruit te kijken, stoempen ...  via Zuienkerke, deze keer had ik weinig aandacht voor de omgeving, het gemiddelde daalde met de kilometer, geen erg, na 77 km bereikte ik Blankenberge, niet uitgeput, maar het zat wel in de benen. Een goeie douche doet altijd deugd, en wonder boven wonder, de knie was er beter op geworden, geen last tijdens het fietsen, doorzetten is het beste middel !

De Ronde, na 170 km had ik er genoeg van !

De Ronde Van Vlaanderen, gisteren voor de eerste maal aan de start van Vlaanderens mooiste, ik heb nog meer bewondering voor de renners, die aan een gemiddelde van om en bij de 45 km/h over kasseien en hellingen razen. Rond 07u10 gestart op de markt, het was weer bar koud, goed ingepakt tegen de kou vatten we de tocht aan, het doel was zolang mogelijk meegaan. De wind zat de eerste 70 km in de rug, toch reed ik behoudend en aan een gemiddelde van 24 km/h bereikte ik Roeselare, 1ste bevoorrading, vlug iets gegeten en weer op pad. Nu en dan zoefde er mij een peloton voorbij, ik liet ze rijden, je moet jezelf kennen ! Het keerpunt was het dorp van de Ronde 2013, Rekkem, tweede bevoorrading na 70 km, ik moest er ook een sanitaire stop maken, een hete koffie gedronken en weer de fiets op. Nu reden we richting Oudenaarde, de wind pal op kom, de gure wind kwam uit het NO, eens mijn tempo gevonden, ging het vlot, ik reed nagenoeg alleen, ofwel reden andere te snel ofwel te traag..... Via Aalbeke, Bellegem, Heestert ging het naar Tiegem, de eerste helling van de dag, alhoewel ik vond dat het al de 5de was, weinig echt vlakke stukken, éénmaal je in die omgeving komt. Ik stopte in Huise, waar ik rustig een paar koffie's dronk en iets at. Ik voelde al dat het einde halen onmogelijk was, vorig weekend door ziekte niet kunnen fietsen en met een maximum dagafstand van 145 km was het onbegonnen werk. Maar ik genoot, en dat is ook belangrijk ! Straks kwam het echte werk, Oudenaarde gepasseerd kwam de Koppenberg al vlug te voorschijn, je begint er aan vol goeie moed, maar na 100 m. weet je hoe laat het is, en het was zelfs lastig te voet, de Steenbeekdries ging vlot, de Taaienberg ging redelijk tot mijn ketting er af ging en ik niet bijtijds uit de klikpedalen kon, en daar lag ik, het viel nog redelijk mee, ik kon weer de fiets op de volgende kasseien tegemoet. Eikenberg, Kapelleberg, etc....... een paar kasseistroken en hellingen verder stapt ik na 170 km af in Zwalm, niet leeggereden, maar de nijdige kasseihellingen waren er teveel aan, mijn spieren begonnen te verkrampen, er overheerste toch een gevoel van tevredenheid, 170 km op zo'n parcours is niet min, een heel goede training, mijn conditie is redelijk. Ik voelde even aan de knie en er zat een serieus ei op, hopelijk valt dit mee !
Na een goeie nacht voelde ik me redelijk gerecupereerd, elleboog, heup en knie doen pijn, maar het zal me niet van de fiets houden, vandaag rustdag en morgen weer een fikse trainingsrit, laat de zon maar komen....
Met speciale dank aan vrouw en dochter voor de begeleiding tijdens deze tocht !

Laatste test voor de Ronde Van Vlaanderen

Gisterenmorgen vroeg uit de veren, rond 06u20 vertrokken met de fiets richting werk, het vroor lichtjes, de wind zat goed, hij blies koud uit het NO, ik deed het rustig aan, eenzaam soepel peddelend over de kleine wegen, goed ingeduffeld, 5 lagen bovenkleding, een bivakmuts, nog een bandana en plus, koud had ik niet. Als het droog blijft mag het enkele graden vriezen, geen probleem. s'Avonds nam ik dezelfde weg terug, nu kreeg ik de wind pal in het gezicht, maar de benen voelden, onverwachts, goed aan. Ik schakelde 3 tanden hoger dan ik normaal rij en probeerde het tempo aan te houden, het lukte me wonderwel, een paar dagen rust hadden me blijkbaar deugd gedaan, een gemiddelde van 26km/h, tegen wind over 40 km, ik was heel tevreden. Zaterdag een grote test, de Ronde Van Vlaanderen, volledige afstand, ik heb te weinig kilometers en hellingen in de been, maar ik start vroeg, probeer her en der aan te pikken met een groepje, en ga het zolang mogelijk volhouden, nadien kan ik twee dagen uitrusten. Veronique en Clairanne volgen me van op afstand, dat is een zekerheid, als ik de kaap van de 200 km haal ben ik dik tevreden, maar de eindmeet zit in mijn hoofd, ik ga proberen mijn naam eer aan te doen en door te zetten. Jammer dat de Koppenberg er in zit, is een helling die niet haalbaar is voor mij, te steil, ik doe die te voet. De kasseien mogen geen probleem vormen, ik heb de lichaamsbouw om er vlot over te rijden ( toch als ik goed in conditie ben ) maar hellingen boven de 12% zijn martelingen, we gaan diep gaan, als ik dit tot een goed einde breng is dat een goeie waardemeter voor de 1000km ! Duimen jullie alvast maar voor mij :)

Een heel moeilijke aanloop !

Dat het niet van een leien dakje loopt is het minste wat we kunnen zeggen, maar hopeloos worden we er niet van. Dat het nu de ergste winter in jaren is nemen we er maar bij. Vorig jaar, zelfde tijd, lag ik te dampen in mijn ziekenhuisbed, iedereen die op bezoek kwam was zomers gekleed, het ene seizoen is het andere, het klimaat ligt in de knoop net als mijn trainingsschema. Vorige week zaterdag vertrokken voor een solo-rit van 145 km, de wind blies fel uit het zuiden, dus via Loppem, Ruddervoorde zuidwaarts vertrokken, denkende aan de koers naar de zon. Ik voelde al direct aan dat het geen lachertje zou worden. Eenzaam beukend tegen de wind, met op momenten zijwaartse stoten, waarop ik alert moest reageren om mijn vehikel recht te houden. Izegem voorbij, constant maar denken aan het volgend dorp, zo hield ik het vol tot in Aalbeke, dan had ik er genoeg van. Eens de wind in de zeilen ging het gezwind richting 40 km per uur, nog tweemaal een eindje teruggereden om aan de nodige kilometers te komen. Uiteindelijk goed thuisgekomen en vlot gerecupereerd . De zondag erop twee uurtjes losgereden en niks geforceerd.  De voorbije week zat het er weer niet in om me de fiets naar het werk te rijden, regen, kou, alles wat je kan missen was aanwezig.                              

Vorige vrijdag opgestaan met een vervelende hoest, in de loop van de namiddag voelde ik koude rillingen over mijn rug lopen, warm, koud, spierpijn, 't zag er niet goed uit, zoveel mogelijk gerust, wat medicatie genomen en heel vroeg gaan slapen. Ik had al besloten om niet te fietsen zaterdag !
Zaterdagmorgen was ik zo slap als een vod, geen fiets dus, bij Franky langsgegaan met de mededeling ook niet te starten in de E3-prijs, fietsen zou het alleen maar erger maken. Na de middag terug naar bed, geslapen, gerust en wonder boven wonder was het deze morgen al een heel stuk beter.
Toen ik even door het raam gluurde zag ik alweer een wit laagje liggen en bij het nazien van de website van de E3-prijs bleek de tocht ook uitgesteld, wat een voorjaar !
Ik hoop morgen een paar uur te kunnen fietsen, evenals woensdag en donderdag naar het werk te fietsen. Volgende zaterdag start ik dan in de RVV, het zal met een klein hartje zijn, we zien wel waar we uitkomen. (Zondag 24/03/2013)

De zoveelste winterprik !

Vandaag vroeg uit de veren ( voor mij toch vroeg op een zondag ), de eerste klassieker " Verada Follens Classic " te Zwevegem werd jammer genoeg door een nieuwe winterprik afgelast. Toen ik rustig aan het ontbijten was kreeg ik het nieuws gemeld van Ides. Na het opentrekken van de hemel toch vertrokken met Franky tegen de wind in naar Vivenkapelle waar we Paul oppikten voor een ritje naar Zeeuwsch Vlaanderen.
Er stond een felle noordoosten wind, die het ons niet gemakkelijk maakte, maar we lieten ons niet kennen en gingen een paar keer voluit. Wat een luxe in Nederland fietsen, geen gedokker, geen bevuilde fietspaden, ....., maar toch reed Franky lek, de klus was vlug geklaard en eer we koud kregen konden we al weer de fiets op.
Na 91 km aan een mooi tempo ( +/- 25 km/h ) kwamen we goed en wel thuis.
Met plaatje waar is de lente ?, waar is de zon ? gaan we slapen, keer op keer, ooit worden we er mee wakker

Hopleijk het laatste koud weekend !

Gisteren zaterdag gingen we bij Vero haar grootmoeder in Mesen op bezoek, om wat kilometers mee te pikken ging ik er met de fiets heen. Na eens te hebben uitgeslapen vertrok ik wat na 11u00 vanuit Brugge op het gevoel richting Westhoek, de wind blies nog steeds flauwtjes uit het noordoosten, het was opnieuw behoorlijk koud, zo'n 4 graden, ik kijk uit naar een tiental graden meer, de winter heeft nu lang genoeg geduurd. Het liep lekker, ik reed vlotjes 25 a 26 km per uur richting Torhout, Handzame, Houthulst, Reninge en zo verder richting Poperinge toe. Nu en dan eens stevig vloekend op de slechte fietspaden bezaaid met steentjes en keitjes, betonblokken die er bovenuit steken, er is nog heel wat werk aan de winkel ! In Noordschote kon ik geen kant op, reed door een laag keien en stond twintig meter verder met een platte achterband. Wat je wilt vermijden als het koud is, zijn lekker banden. Je krijgt vlug koud als je lang stilstaat. Het verliep niet echt vlot, ik was aan het klungelen maar na 10 minuten kon ik toch weer verder. Daar ik had beloofd tegen 15u30 in Mesen te zijn korte ik mijn route wat in, ik was tevreden, al zal er nog duchtig moeten bijgetraind worden. Vlak loopt het goed, maar éénmaal het bergop gaat kom ik nog kracht te kort, we weten waaraan te werken.
Vandaag om 09u00 vertrokken, Franky gaan ophalen en dan vlug naar de parking van Tilleghembos vanwaar we met zes dappere vertrokken in oostelijke richting. Ik recupereer goed, dat is alvast fijn, ik had weinig last van zware benen, het tempo ging gestaag omhoog en nu en dan stak ik even mijn neus aan het venster om eens een paar kilometer stevig door te trekken. Het tempo lag nu tegen de 30 km/h, ik draaide groter dan gewoonlijk, het was even nodig. De laatste vijf kilometer was het vet van de soep, dan moet ik beroep doen op mijn karakter, maar uiteindelijk ben ik dik tevreden van het weekend. We zitten nog altijd op schema.

Een overzichtje van de laatste weken

Na een paar drukke weken weer even de tijd genomen voor ons blog wat aan te vullen. De tijd raast voorbij, werken, fietsen, slapen, de 1000 km voorbereiden, truitjes ontworpen, etc...... razend druk !
Even terugblikken op februari, zaterdag 16 februari een pittig tochtje met Ides gefietst, richting Kortemark, Werken, Koekelare.... het liep redelijk vlot, we konden het tempo aanhouden en kenden geen verval. Wat minder km's gereden dan gepland, maar 95km was toch niet min. Op maandag 18 februari in de vooravond een korte rit van 61km gereden met als verste punt Pittem. Er was lichte zuid-oostenwind, maar de benen voelden super aan, na 2u23 minuten stond ik terug thuis met een heerlijk gevoel. Niet te geloven, plots een heel goede dag die uit het niets kwam.
Donderdag 28 februari voor de eerste keer over en weer naar het werk gefietst, het weekend ervoor niet gefietst, zaterdag een off-day en zondag lag er weer een wit laagje op Vlaanderens wegen. Om februari toch goed de eindigen stapte ik donderdag vroeg uit bed, het is ong. 40km enkel, tegen je tegen de koude aangekleed bent ben je al gauw 15 minuten kwijt. Goed beveiligd om in het donker via kleine weg Izegem te bereiken. De wind waaide uit noordoost, dus dat zat al goed, al was er weinig wind, het was koud maar gelukkig droog. Ik ben niet echt een ochtendmens en deed het redelijk rustig aan, ik kwam aan rond 08u20, na een verfrissende douche te hebben genomen kon ik aan het werk. Tegen de avond koelde het fel af, de wind zat wat tegen en toen ik terug in Brugge aankwam had ik het behoorlijk koud, maar tevreden was ik zeker, zo even 80 kilometers kunnen toevoegen aan mijn teller. Ik had s'avonds wel wat last van krampen, maar wat recuperatiedrank doet wonderen.

Een lastig weekend

Na een vermoeiende week waren we vrijdag in verlof, anderhalf uur losgereden met een klein trapfrequentie, de benen voelden goed aan, via de Polderweg naar Damme gefietst, vandaar uit verder naar Moerkerke, via de Stinker en den Blinker naar de Siphon toe,het was aangenaam fietsen, weinig wind, het voelde niet echt koud aan, nog een ommetje gemaakt via Oostkerke en Hoeke en dan in rechte lijn via de Damse Vaart naar Brugge en al uitbollend door het centrum naar huis gefietst, ong 41 km op de teller. Vrijdag werd het weer laat, rond twee uur in bed en zaterdag stond er een oefentripje gepland met Ides. Ik was bijtijds op en besloot met de fiets naar Veldegem te rijden, een goei opwarmertje. Maar in tegenstelling tot vrijdag voelden mijn benen loodzwaar aan. Via Wingene, Egem, Pittem, Tielt ging het verder tot in St.Baafs-Vijve. De lichtoplopende wegen waren net cols, wat extra gegeten, Ides, die weinig getraind had, reed vlot.  Via Oeselgem, Wakken, etc bedwongen we nog de Poelberg, maar het vet was van de soep, Schuiferskapelle, Wingene werden doorkruist om na 94 km weer in Veldegem aan te kom. Gelukkig was het met wind richting Brugge, al had een gewone fietser geen moeite om mijn wiel te houden. Na 108km en 4u40 was ik weer thuis, leg,plat,dood. Een douche bracht wat beterschap, maar vandaag zondag plande ik een rustdag in.
Als het weer een beetje meevalt rijden we dinsdag met de fiets naar 't werk in Izegem.

De eerste winterprik zit er op !

Op donderdag 24 januari een toerke gefietst met de mountainbike, langs het kanaal naar Oostende, tot ik Stalhille voorbij, plotseling kennismaakte met de grond, weggegleden op een ijsplek, gelukkig zonder erg. Dan maar wijselijk teruggekeerd naar Stalhille en dan verder via Jabbeke, Ettelgem naar Oudenburg gefietst en terug, zo'n drie uur ong. op pad, een zware training op de slappe mountainbikebanden.
Zondagnamiddag er opnieuw op uitgetrokken met de mountainbike, richt Leffinge, het liep lekker, de wegen waren vrij, na drie uur kwam ik dan ook tevreden weer thuis.
Vandaag stond er een grote training op het programma, rond 08u30 vertrokken voor een opwarming ( de zondagsrijders gaan soms nogal vlug van start en dan rij ik me de eerste 10km kapot )ik had in het begin zware benen maar gaandeweg voelde ik me goed, ik schuwde het kopwerk niet, en door op tijd te eten kon ik het tempo goed aan, aangekomen besliste ik om nog een extra uurke bij te trainen.
Het werd uiteindelijk een anderhalf uur en na 105km en 4u30 fietsen kwam ik tevreden thuis. Wat last van de benen, maar helemaal niet leeggereden, een ferme opsteker !

Januari zal er één worden om vlug te vergeten

Gisteren zaterdag ben ik er op uit getrokken met de mountainbike, dat leek me het veiligst. De wegen lagen er beter bij dan verwacht. Via Steenbrugge, Moerbrugge naar Beernem gereden en van daaruit verder naar St.Joris, zelfs de kleine baantjes waren goed bereidbaar. Ik had mijn banden maar half opgeblazen, kwestie van goed contact te hebben met de weg, ik ben geen enkele keer geslipt, maar het was verdomd lastig trappen, een intensieve training. Toen ik terug in Brugge was heb ik nog even de vesten afgereden, lekker in de sneeuw, het was heerlijk fietsen, maar enorm lastig, na drie uur waren we weer thuis, ik had geen last gehad van de kou. Ik had bovenaan 5 lagen, en mijn korte fietsbroek en nog twee lange broeken, dus ik was best goed ingeduffeld, alleen de koude snijdende noord-oosten wind was wel niet zo aangenaam, maar mijn bivakmuts beschermde me goed.
Deze morgen sneeuwde en het is blijven sneeuwen, dus maar binnengebleven, we zijn gemotiveerd maar niet gek !

In maart zal er duchtig getraind worden

In maart zal er duchtig getraind worden als voorbereiding voor de 1000km rij ik onderstaande tochten mee :

- zondag 10 maart 2013 : Verada Follens Classic te Zwevegem : 105 km
- zaterdag 16 maart 2013 : Omloop van Vlaanderen te Merelbeke : 148 km
- zaterdag 23 maart 2013 : Gent - Wevelgem te Wevelgem : 180 km
- zondag 24 maart 2013 : E3-Prijs te Harelbeke : 133 km
- zaterdag 30 maart 2013 : Ronde Van Vlaanderen te Brugge : 250 km

Wie zin heeft om eens mee te fietsten geef maar een seintje !

Een verdomde griep gooit roet in het eten

Ik ben al twee weken op de sukkel met een verkoudheid en een lastige hoest, maandag ben ik dan maar eens langsgegaan bij de huisdokter, het was niet te vroeg. Antibiotica en rusten moeten me er nu bovenop helpen. Vorige weekend had ik al niet gefietst, nog niet echt een drama, volgend weekend zal er ook niet gefietst kunnen worden, al hoop ik toch maandag het werk te hervatten. Nu ik thuis ben en het rustig aan moet dan, kan één en ander op papier zetten. Een voorbereidingsschema op papier gezet en wat wedstrijden uitgezocht om te rijden in de voorbereiding. Alléé en nu weer plat !

Het nieuwe jaar werd goed ingezet

Mijn beste wensen aan alle fietsliefhebbers en sympathisanten, een fijn 2013 toegewenst, met veel leute en plezier, een fijn fietsjaar, geniet er met volle teugen van!
Vandaag gingen we Nieuwjaar gaan vieren bij Véro haar grootmoeder te Mesen. In plaats van mee te rijden met de wagen, zoals gewoonlijk, besloot ik de racefiets te nemen. Rond 11u30 vertrok ik thuis, er was duidelijk minder wind dan de voorbije dagen en die kwam pal uit het westen, niet zo heel ongunstig. De benen voelden goed aan, het was de vierde dag op rij dat ik fietste, op souplesse, klein draaiend ging het via de grotere wegen, richting Gits en vandaar uit naar Ieper om uiteindelijk in Mesen te arriveren. Ik genoot er van, de zon was meestal van de partij en ze deed zelfs al wat deugd, de wind was geen boosdoener vandaag, op momenten was er bijna niemand onderweg, iedereen zat wellicht aan de feesttafel. Om 14u20 kwam ik aan, 61 km tussen Brugge en Mesen, het nieuwe jaar werd goed ingezet!